Dimagrante E Tecnologia: Il Nuovo Migliori Amici

Chi l’ha detto che essere in forma è di vecchia scuola? Tra le app virtuale allenatori e la prossima generazione di contatori di calorie, dieta e sport sono all’avanguardia della tecnologia. Focus su la magrezza 2.0

La linea di destra regimeLa linea di destra regime

Per risolvere la cosa , è meglio puntare sul collaudato valori che hanno già dimostrato in termini di tempo incontri dal vivo … come Osservatori del Peso. Il marchio offre ai suoi abbonati un più completo follow-up su smartphone, tramite l’applicazione gratuita Weight Watchers mobile. In questo libro 2.0, si calcola e mantiene la sua quota di punti note i suoi cibi preferiti e quelli che soddisfano e che si può consumare senza restrizione. Ancora più smart: l’aggiornamento della sua lista della spesa, l’idea ricetta del giorno, e il collegamento diretto con il server di sottoscrizione comunità: non male, in caso di demotivazione di picco.

Altre scelte : il Bootcamp firmato Valérie Orsoni, con ogni giorno una nutrizione raccomandazione, idee di ricette, una exo forma facile (con la sua sedia, per esempio). Un concetto basato su due principi: muoversi di più e mangiare meglio. Un metodo di coaching più di 40 giorni consecutivi che consente di “riprendere il controllo del proprio corpo”. Extra, dopo un “Imparare a Perdere Peso trattamento” presso il Royal Thalasso Barrière di La Baule, il follow-up è offerto a mezzo posta, per tre mesi, ad un medico, dietista o un allenatore sportivo. Davvero top. Per non parlare del molto chic Sha Metodo, molto ricchi e famosi , un app gratuita per il download sul suo computer portatile, che consente di accedere a ricette sane, secondo i principi della macrobiotica,

Activity tracker

Si tratta di un braccialetto o un piccolo caso a scivolare in tasca che conta tutte le fasi della giornata. I neonati anche calcolare l’altitudine e quindi di sapere di prendere le scale … ma sono abbastanza intelligente per sapere quando uno dei trucchi di prendere la scala mobile. Il tracker calcola il numero di calorie bruciate in un giorno e definisce gli obiettivi, a seconda dell’età e del peso.

Tramite il software in dotazione installato sul cellulare o il computer, è possibile inserire manualmente i cibi consumati durante il giorno, così come l’attività fisica varia. Tutti questi dati vengono poi sincronizzati con il tracker, che permette di confrontare il suo cibo con il suo fisico spesa. Un po ‘ noioso, certo, ma molto utile per capire meglio il suo metabolismo.

Online allenatore

Per rendere il vostro computer portatile, una tasca allenatore è semplice: basta scaricare un’app che farà la (bella) poliziotto durante le nostre sessioni di sport: queste applicazioni permettono di modellare il vostro programma di allenamento su misura, iniziare Nuove sfide … ma soprattutto a bastone ad esso grazie ad un allarme! Chilometri di ingestione, le calorie bruciate, frequenza cardiaca, semplici movimenti, il passaggio da una sessione e l’altra … non si può fare a meno.

Le applicazioni più recenti hanno il pavimento. Ci si sente meno soli nelle sue sfide, e necessariamente uno è più motivato.

Shopping: la Navigazione sul successo delle due applicazioni più famose per i milioni di abbonati (Runkeeper e Runtastic), le attrezzature sportive pro stanno mettendo tutto: Adidas Mi Coach, Nike Training Club , Fitness Reebok, …

Il contatore di calorie

Ci sono letteralmente milioni di app “dimagrimento boost” per scaricare sul proprio smartphone. Ci piace: FatSecret: questa applicazione gratuita permette di eseguire la scansione del codice a barre di un pacchetto di dolci che ci fa l’occhio e sapere illico se non ci fanno più male che bene.

Shopwise: questo sito è specializzato in informazioni sulla composizione degli alimenti ed è disponibile come una guida che ci guida attraverso le corsie del supermercato e ci aiutano a scovare male lo zucchero, il cattivo di grasso, ma anche gli additivi e altri conservanti Può avere nel mirino. L’app si basa su una rete indipendente di dietologi. Marché Malin: l’app propone, per 0,89 € su iTunes, una completa gestione della lista della spesa, secondo le stagioni, con i valori nutrizionali e i consigli per la preparazione.

Collegato diete

Hapifork: si tratta di una forcella con sensori e di un accelerometro che determina la frequenza con cui il cibo viene ingerito (inghiottito?), E vibra per indurre un rallentamento. L’oggetto, quindi, si sincronizza su un computer per visualizzare le statistiche di ogni pasto. Durata di snack, il ritmo della bocconi … impec quando sappiamo che ci vogliono 20 minuti minimo per attivare il senso di sazietà.

Biody Equilibrio è un dispositivo che può essere affittato come una scatola. È posizionato contro la caviglia o al polso e, quando è collegato al computer, fornisce informazioni più interessanti: massa muscolare, massa ossea, la ritenzione idrica … segue settimanale di un regime basato su ciò che deve essere ristabilito. Perché perdere il grasso quando è il muscolo più di quanto dovrebbe essere? La dieta collegati da Biody Equilibrio: noleggio e follow-up di dimagramento, 39 € al mese.

Show TVShow TV

I corsi sono trasmesse in diretta ogni mattina Direct 8 ( Palestra, Grazi t, at 7 o’clock e la riproduzione sul canale del sito per i dormiglioni). Anche su MCS Bienêtre , una catena di Ma Chaîne Sport di gruppo (disponibile su Numéricable , Canalsat e box SFR), che propone di continuare tutto il giorno, lezioni di yoga , Pilates, abdos-glutei, 10 settimane di programma di formazione con l’allenatore Christophe Vicolo). E per stare davanti lo schermo, ci sono corsi su tablet o computer.

La nostra scelta :

Victoria s Secret per la cpu programmi di formazione : ogni anno, prima del loro grand parade, top model e il loro personal coach distribuire i loro programmi per il canale YouTube (nella barra di ricerca di youtube, tipo “Treno come anno Angel “). Il livello è davvero balze (Alessandra Ambrosio e Candice Swanepoel hanno buoni geni), ma è piuttosto divertente e, a proposito, abbiamo corso in inglese.

Pilates de Cassey, una sovraeccitazione ma divertente coach Pop (Pilates, su YouTube).

L’Allenatore del Club di pagamento del programma, in forma di abbonamento (15 giorni) o corso pack per essere scaricato à la carte.

Console

Dal momento che il Wii Fit lanciato nel 2007, il mercato si è espanso sempre più, con giochi interattivi e di nuove macchine come il Playstation Move o il Kinect su XBox. E se riusciamo a prendere il nostro ragazzo di Fifa 2014, saremo in grado di scoprire gli ultimi pepite di “exergames” (contrazione di gioco + esercizio):

Zumba Fitness Core su Wii : un corso di zumba a casa. Il gioco è anche fornito con una cinghia per fissare il Wiimote a livello dei fianchi, la storia per vedere se si oscillare correttamente (40 €).

La buona guidaLa buona guida

L’influente ragazze del pianeta fitness che si vantano, via Facebook, Twitter, Tumblr e Instagram , il nuovo sport che farà il ronzio o il più recente ideale linea di scarpe per la domenica sessione in esecuzione , non mancano in rete!!! Una selezione:

amiamo Lucile Woodward fa capolino , un allenatore che non ha paura di film stesso nel massimo sforzo, ma sempre con un sorriso.

Caitlin Turner, aka Gypset Dea, è l’istruttore di yoga a 100.000 followers su Instagram, che attraversano il mondo e post sublime posture di yoga, ma anche ricette di insalate e frullati che abbiamo illico a copia. Il Maestro Zen 2.0 è! Healthy_girl su Instagram: un desiderio ardente di cibo, un blues colpo? Guardiamo come fare carota chip in dodici minuti con queste foto di ricette.

E quando la tentazione di tornare al Muesli diventa troppo grande, basta digitare il #hittag buona hashtag. È buono come rifare una parte di ” Candy Crush “.